A propos de moi
Le mouvement au coeur de mon parcours
Je suis Léa Boniface. Le mouvement a toujours été mon fil conducteur, bien avant que je mette un pied sur un tapis de yoga ! Danseuse contemporaine depuis mon plus jeune âge, j’ai exploré pendant des années la relation entre le corps et l’esprit à travers la danse, cherchant à comprendre comment le mouvement influence notre bien-être.
Après plusieurs années à évoluer professionnellement dans le monde du marketing à travailler dans un bureau avec du stress et de la pression, j’ai ressenti le besoin de retrouver cette connexion profonde avec le corps pour mon équilibre personnelle. C’est ainsi que le yoga et la méditation sont entrés dans ma vie en 2020. Plus qu’une pratique, c’est devenu un véritable outil pour ralentir, respirer et retrouver un équilibre dans un quotidien effréné.
Aujourd’hui, j’enseigne et je partage le yoga aux personnes pressées et stressées, celles qui n’ont pas le temps de prendre soin d’elles et qui frôlent parfois le burn-out. Mon approche est ancrée dans la bienveillance et l’écoute du corps, avec une touche d’anatomie et de conscience du souffle.